Τι είναι τoυ σύνδρομο του εγκλεισμού και πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις

To σύνδρομο του εγκλεισμού συνδέεται συχνά με το να περιοριζόμαστε σπίτι σε ένα βροχερό Σαββατοκύριακο ή να αποκλειόμαστε σε ένα χωριό μετά από μια χειμερινή χιονοθύελλα.

Στην πραγματικότητα, όμως, μπορεί να συμβεί όποτε αισθανόμαστε απομονωμένοι ή αποσυνδεδεμένοι από τον έξω κόσμο.

Στην ουσία το σύνδρομο του εγκλεισμού είναι μια σειρά από συναισθήματα ή συμπτώματα που οι άνθρωποι βιώνουν όταν περιορίζονται στα σπίτια τους για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε ποικίλες περιστάσεις, όπως φυσική καταστροφή, έλλειψη μεταφορικών μέσων ή ακόμα και κοινωνική αποστασιοποίηση για πανδημίες όπως ο COVID-19.

Η αναγνώριση των συμπτωμάτων του συνδρόμου του εγκλεισμού και η εξεύρεση τρόπων χειρισμού του μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της απομόνωσης.

Για να μάθεις περισσότερα σχετικά με το πώς να το καταφέρεις αυτό, κάνε κλικ εδώ

ΔΕΙΤΕ ΚΑΙ ΑΥΤΑ: