Παιδιά το σώμα σας μιλάει, να το ακούτε, ξέρει καλύτερα από εσάς τι θέλει, αν πχ παθαίνετε συχνά κράμπες θέλετε ενυδάτωση, αν γουργουρίζει το στομάχι σας θέλετε φαγητό, αν στέκεστε στην πόρτα του μετρό ενώ προσπαθεί να κατέβει κόσμος, θέλετε κλωτσιά στη μούρη