Για πολλούς άνδρες, το να φορούν ένα άνετο μποξεράκι ή σλιπ πριν από τον ύπνο είναι μέρος της νυχτερινής ρουτίνας.
Ωστόσο, πρόσφατες συμβουλές από επαγγελματίες υγείας υποδεικνύουν ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να είναι πιο επιβλαβής από ό,τι οι περισσότεροι συνειδητοποιούν.
Ενώ έχει δοθεί μεγάλη προσοχή στον τρόπο με τον οποίο οι θέσεις ύπνου, η διάρκεια και οι ρουτίνες πριν από τον ύπνο επηρεάζουν την υγεία, υπάρχουν τώρα όλο και περισσότερα στοιχεία που δείχνουν τους πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με το τι φορούν -ή δεν φορούν- οι άνδρες όταν κοιμούνται.
Ο Δρ. Brian Steixner, ουρολόγος από το Ινστιτούτο για την Υγεία των Ανδρών στο Jersey Urology Group, έχει εκφράσει ανησυχίες σχετικά με τις επιπτώσεις του ύπνου με εσώρουχα στην ανδρική αναπαραγωγική υγεία.
Η έρευνά του υποδηλώνει ότι η θερμότητα που δημιουργείται από τη χρήση εσωρούχων κατά τον ύπνο μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση της ποιότητας του σπέρματος.
«Οι κάτω περιοχές σας πρέπει να έχουν ακριβώς τη σωστή θερμοκρασία προκειμένου να βελτιστοποιηθεί η παραγωγή σπέρματος», δήλωσε ο Δρ Steixner στην εφημερίδα The Sun.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αυξημένες θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν τους φυσικούς μηχανισμούς ψύξης του σώματος, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση της υγιούς παραγωγής σπέρματος.
Πέρα από τις ανησυχίες για τη γονιμότητα, υπάρχει επίσης αυξημένος κίνδυνος μόλυνσης. Τα στενά ή περιοριστικά ρούχα μπορούν να δημιουργήσουν πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων, ιδίως σε περιοχές όπου το δέρμα μπορεί να είναι ήδη ερεθισμένο ή τριβόμενο.
Ο Δρ. Steixner τονίζει ότι η συσσώρευση βακτηρίων σε αυτά τα περιβάλλοντα μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις, γεγονός που υπογραμμίζει περαιτέρω τη σημασία της επανεξέτασης της ενδυμασίας κατά την κατάκλιση.
Ποια είναι λοιπόν η λύση; Σύμφωνα με τους ειδικούς, το να κοιμάται κάποιος γυμνός όχι μόνο βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, αποτρέποντας την υπερθέρμανση, αλλά προάγει και την καλύτερη υγιεινή. Χωρίς ρούχα, το δέρμα μπορεί να αναπνέει πιο εύκολα, μειώνοντας την πιθανότητα ανάπτυξης βακτηρίων.
Παρά τα σαφή πλεονεκτήματα, ορισμένοι άνδρες μπορεί να αισθάνονται διστακτικοί σχετικά με το να κοιμηθούν γυμνοί.
Οι ανησυχίες για τη σεμνότητα, οι πιθανές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ή απλώς η συνήθεια να φοράτε ρούχα στο κρεβάτι μπορεί να αποτελέσουν σημαντικά εμπόδια.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σταθμίσετε αυτές τις ανησυχίες έναντι των πιθανών οφελών για την υγεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υιοθέτηση της ελευθερίας του ύπνου χωρίς ρούχα μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει σε καλύτερο ύπνο αλλά και να βελτιώσει τη συνολική υγεία.