Αυτά είναι τα light προϊόντα που στην πραγματικότητα δεν σε βοηθούν να χάσεις βάρος
Οι θερμίδες εμφανίζονται από εκεί που δεν το περίμενες… Διαβάστε περισσότερα μ’ ένα κλικ εδώ!
Υγεία
Οι τέσσερις πιο γνωστοί μύθοι για το φαγητό που πρέπει επιτέλους να πάψεις να πιστεύεις
Οι αλήθειες που δεν γνωρίζαμε και πιστεύουμε ακόμα και σήμερα ότι είναι λάθος… Διαβάστε περισσότερα μ’ ένα κλικ εδώ!
Η άσκηση με το τζίνι: Το πείραμα του ψυχολόγου Alexander Loyd που θα σου αλλάξει τη ζωή
Το μόνο που χρειάζεται, είναι μια δοκιμή. Μετά, θα πειστείς για όλα… Διαβάστε περισσότερα μ’ ένα κλικ εδώ!
Ξεφορτώσου την κακή διάθεση μέσα σε 5 λεπτά (κι όμως, γίνεται!)
Υπάρχουν εκείνες οι μέρες που ο ήλιος δεν λάμπει πάνω από το κεφάλι σου, τα πουλάκια δεν κελαηδούν και εσύ είσαι στην χειρότερη δυνατή διάθεση. […]
Πώς πρέπει να κοιμόμαστε; Η στάση ύπνου που «καταστρέφει» το σώμα σου
Πολλά προβλήματα στο σώμα μας, κυρίως στη μέση μας και στην γενικότερη στάση μας, οφείλονται στην στάση στην οποία κοιμόμαστε… Δείτε περισσότερα μ’ ένα κλικ […]
Δίαιτα Ντουκάν: Τι κίνδυνο έκρυβε η πιο διάσημη δίαιτα στον κόσμο
Τζένιφερ Λόπεζ, Φρανσουά Ολάντ, Κέητ Μίντλετον. Αυτά είναι μόλις τρία από τα ονόματα διασημοτήτων που αποθέωναν κάποτε τον διαιτολόγο Πιέρ Ντουκάν, φωνάζοντας σε όλους τους […]
Θερμίδες και κιλά: Πόσες και τι είδους θερμίδες πρέπει να κάψεις για να χάσεις βάρος
Η μέτρηση των θερμίδων θεωρείται ένας από τους βασικούς παράγοντες που βοηθούν στην απώλεια βάρους. Πώς θα το κάνεις σωστά, όμως; Δείτε την απάντηση μ’ […]
Πρωινό ξύπνημα: Πώς μπορείς να είσαι εξαιρετικά παραγωγική χωρίς καφέ
Ο καφές μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα για να ξυπνάς το πρωί, αφού ακόμα και έρευνες επιβεβαιώνουν πως η μυρωδιά του λειτουργεί […]
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν καταπίνετε τσίχλα [βίντεο]
Η τσίχλα υπάρχει εδώ και αιώνες, φυσικά σε εκδοχή που απέχει πολύ από τη σημερινή. Έχει βρεθεί ότι ο πρόγονος της τσίχλας ήταν το μάσημα […]